Buah Dan Sayur Dapat Diolah Menjadi Minuman Kesehatan Karena Banyak Mengandung. Alasan buah dan sayuran dapat diolah menjadi minuman kesehatan adalah karena banyak mengandung vitamin mineral dan seratProses pembuatan minuman kesehatan atau juice tanpa melalui proses pemasakan sehingga kerusakan vitamin dapat dihindari. Namun bagaimana dengan nutrisinya.
Tak hanya sebagai pelepas dahaga minuman yang terbuat dari buah dan sayur juga. Hal itu tidak lain karena buah bit mengandung karbohidrat protein serat vitamin C folat kalium magnesium dan juga antioksidan yang dikenal mampu membantu mengurangi efek peradangan dalam tubuh. Sayuran merupakan sebutan umum bagi bahan pangan asal tumbuhan yang biasanya mengandung kadar air tinggi dan dikonsumsi dalam keadaan segar atau setelah diolah secara minimal.
Apakah buah yang telah diolah menjadi jus dan smoothies masih memiliki kandungan.
Sayuran merupakan sebutan umum bagi bahan pangan asal tumbuhan yang biasanya mengandung kadar air tinggi dan dikonsumsi dalam keadaan segar atau setelah diolah secara minimal. Karena tidak mengandung zat berbahaya. 2 Dampak kelebihan mengonsumsi buah dan sayur Kebutuhan serat per hari sekitar 25 sampai 50 gram. Padahal ampas jus memiliki kandungan serat dan masih mengandung berbagai macam nutrisi.
