Situs web pendidikan Indonesia. Cari apa pun kebutuhan informasi dan pengetahuanmu, temukan disini.
Push Up Bertujuan Melatih Otot. Kedepan dan kebelakang c. Bagi yang tidak mampu tumpuan diganti pada lutut bukan jari kaki.
5 Macam Latihan Untuk Membentuk Otot Dada Popmama Com from www.popmama.com
Disaat melakukan gerakan push up itu dapat melatih otot. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke. - Angkatlah badanmu dan usahakan lurus antara.
Push-up termasuk olahraga ketahanan isometrik yaitu gerakan yang dilakukan dengan menggunakan benda yang tidak bergerak guna memicu kontraksi otot tubuh.
Saat melakukan push up gerakkan tubuhnya ialah. Latihan daya tahan. Olahraga ini bertujuan untuk. Push up bertujuan melatih otot.
